Was ist ein Kompressionsstrumpf?
Ein (Sport-) Kompressionsstrumpf ist eigentlich ein Derivat der bekannten therapeutischen elastischen Strümpfe, die jeder von seiner Großmutter kennt. Diese steifen / engen (oft braunen) Strümpfe gegen das Ödem (Flüssigkeit) in den Beinen. Im Wesentlichen sind die (Sport-) Kompressionsstrümpfe die gleichen wie die therapeutischen elastischen Strümpfe, nur die Nachfrage nach Hilfe ist völlig anders. Ein Kompressionsstrumpf ist ein Strumpf, der mit einer speziellen Strickmethode hergestellt wird, die die Form des Beins (der Wade) berücksichtigt. Diese Strümpfe oder Socken können auf zwei Arten hergestellt werden:
- Flachstrick : Ein Flachstrick oder eine Socke wird als Flachstrick gestrickt und dann durch eine lange Naht zusammengenäht, wodurch ein Kompressionsstrumpf entsteht. Ein flacher Strickstrumpf ist daher auch an dieser Naht zu erkennen.
- Rundstrick : Ein Rundstrick-Kompressionsstrumpf ist komplett rund gestrickt. Hierfür sind also keine separaten Nähte erforderlich. Diese Technik erfordert spezialisiertere Strickmaschinen und ist eine teurere Produktionstechnik. Das Ergebnis ist immer besser, da es keine Naht gibt, die sich abnutzen oder drücken / schleifen kann.
Darüber hinaus sind Kompressionsstrümpfe und Kompressionsstrümpfe in verschiedenen Formen und mit verschiedenen Druckklassen erhältlich. In Bezug auf die Form können Sie aus Kompressionsstrümpfen mit und ohne Sockel wählen. Die Sockelstrümpfe sorgen für einen gleichmäßigeren Druck von den Zehen bis zum Knie, während die Sockelstrümpfe (auch als ” Schläuche ” bezeichnet) nur Druck auf die Wade ausüben. Wir stellen fest, dass die sogenannten Röhren immer beliebter werden. Diese Popularität ist hauptsächlich auf das einfache Anziehen zurückzuführen. Und die Tatsache, dass die üblichen Laufsocken auf diese Weise weiterhin getragen werden können.
Neben der Form gibt es auch einen Druckunterschied der Strümpfe. Kompressionsstrümpfe gibt es normalerweise in vier verschiedenen Druckklassen. Dieser Druck wird in mm HG (Millimeter Quecksilber) ausgedrückt.
| Komprimierungsklasse |
Einzeldruck (mm Hg) |
| A – Leicht |
10 – 14 |
| I mild |
15 – 21 |
| II Normal |
23 – 32 |
| III Stark |
34 – 46 |
| IV Extra stark |
> 49 |
Sportkompressionsstrümpfe zur Verwendung während des Trainings oder Wettkampfs gehören normalerweise zur Klasse 1 oder 2 mit einem Druck zwischen 15 und 30 mm Hg. Heutzutage gibt es auch Strümpfe speziell für nach dem Training. Diese Strümpfe haben einen milderen Druck, oft zwischen 12 und 22 mm Hg, und fördern die Abfallentfernung nach dem Training.
Was macht ein Kompressionsstrumpf?
Unabhängig davon, welche Herstellungsmethode oder Kompressionsklasse die Kompressionsstrümpfe haben, bietet der Strumpf einen dosierten Druck vom Knöchel bis knapp unter das Knie. Der Strumpf ist so gestaltet, dass der Druck am Knöchel höher ist als knapp unterhalb des Knies, dies verbessert den Muskelpumpeneffekt und stimuliert die Durchblutung im Unterschenkel. Diese Durchblutung ist notwendig, um alle Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Gerade beim Ausdauersport ist eine ständige Versorgung mit Sauerstoff und Nährstoffen unerlässlich. Abfallstoffe wie Milchsäure werden beim Verbrennen der Muskelaktivität freigesetzt. Die verbesserte Durchblutung sorgt für eine gute Ableitung dieser Abfallstoffe, wodurch das Risiko von Muskelschmerzen verringert werden kann.
Aufgrund des konstanten Kreisdrucks der Kompressionsstrümpfe werden diese häufig auch bei Verletzungen des Unterschenkels eingesetzt. Denken Sie an:
- Schienbeinschoner
- Verletzungen der Achillessehne
- Wunde / verkrampfte Kälber
Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um jemanden mit diesen Beschwerden über Kompressionsstrümpfe oder -schläuche zu informieren. Bei solchen Verletzungen ist es immer wichtig, andere Ursachen wie abgenutzte Schuhe oder Übertraining auszuschließen. Im Zweifelsfall wenden Sie sich am besten an Ihren (Sport-) Arzt oder Physiotherapeuten. Andernfalls besteht die Gefahr einer Langzeitverletzung.
Die Socken (mit Sockel) können auch nach dem Training oder dem Wettkampf zur Erholung getragen werden oder verwenden Sie dazu die speziellen „ Bergungssocken “ mit geringerem Druck. Die Rohre (ohne Sockel) müssen jedoch nach der Anstrengung herausgezogen werden.
Messen Sie Ihren Kompressionsstrumpf
Kompressionsstrümpfe und Kompressionsschläuche sind in verschiedenen Größen und Farben erhältlich. Besonders die sportlichen (Neon-) Farben sind in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. Viele Sorten benötigen nur eine Reihe von Größen vom Kalb und eine Länge vom Unterschenkel. In einigen Fällen ist sogar eine Anpassung möglich! Bitte kontaktieren Sie dazu unseren Helpdesk.
Andere Anwendungen der Kompressionsstrümpfe
(Sport)Kompressionsstrümpfe können auch von Nicht-Sportlern gut getragen werden. Menschen, die für ihre Arbeit viel stehen oder gehen müssen, profitieren auch stark vom Tragen von Kompressionsstrümpfen. Dank des kreisförmigen Drucks dauert es viel länger, bis sich die Beine müde anfühlen. Kompressionsstrümpfe wirken auch vorbeugend auf Krampfadern. Schließlich werden Kompressionsstrümpfe zunehmend von Menschen getragen, die viel reisen müssen oder oft im Flugzeug sind.
Schöne Kompressionsstrümpfe sind auch für diese Gruppe von Menschen erhältlich, die keine schreienden (Sport-) Farben haben, aber eine neutrale Farbe haben und gut in Kombination mit Ihrer (Arbeits-) Kleidung oder Ihrem Anzug getragen werden können.
Die einzige Kontraindikation für die Verwendung von Kompressionsstrümpfen sind offene Wunden und Thrombosen. In diesem Fall müssen Sie zuerst Ihren behandelnden Arzt konsultieren, um zu besprechen, ob Kompressionsstrümpfe für Sie geeignet sind.
Die richtigen Kompressionsstrümpfe gefunden? Geben Sie Ihre Bestellung auf!
Wie können Sie Ihre Bestellung auf ProBrace.nl aufgeben?
Nachdem Sie die gewünschten Kompressionsstrümpfe auf ProBrace.nl gefunden haben, sollten Sie nach Möglichkeit Größe, Farbe und Seide auswählen. Klicken Sie dann auf die Schaltfläche “In den Warenkorb”.
Damit haben Sie das Produkt in Ihren digitalen Warenkorb gelegt. Sie können dann zum Webshop zurückkehren, um ein anderes Produkt auszuwählen oder zu bezahlen.
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Nachdem Sie bezahlt haben, erhalten Sie per E-Mail eine Bestätigung Ihrer Bestellung mit der Rechnung für Ihre persönliche Verwaltung im Anhang. Antworten auf Fragen zum Versand und / oder zur Rücksendung Ihrer bestellten Kompressionsstrümpfe finden Sie hier.
