Was ist ein Jumperknie?
Beim Jumperknie haben Sie Beschwerden an der Patellasehne, die über das Kniegelenk verläuft. Diese Sehne spielt eine wichtige Rolle beim Strecken des Knies und fängt viele Kräfte bei Bewegungen, Sprüngen und beim Abstoßen ab. Durch wiederholte Belastung kann diese Sehne gereizt oder geschädigt werden, was zu Beschwerden führt, die als Jumperknie oder Patellaspitzensyndrom bekannt sind.
Lage der Patellasehne und der Kniescheibe
Die Patellasehne verläuft vom Schienbein nach oben zur Kniescheibe. Die Patella (Kniescheibe) ist in diese Sehne eingebettet. Dies sorgt für eine starke Verbindung zwischen Oberschenkelmuskulatur und Unterschenkel, macht die Sehne jedoch auch anfällig für Überlastung bei intensiven oder wiederholten Bewegungen.
Entzündung der Patellasehne (Tendinitis)
Bei Überlastung kann sich die Patellasehne entzünden. Dies wird Tendinitis genannt. Dabei kommt es zu Reizungen und Entzündungsreaktionen in der Patellasehne, was häufig zu Schmerzen unterhalb der Kniescheibe führt, besonders während oder nach Belastungen wie Springen oder Treppensteigen.
Degeneration der Patellasehne (Tendinose)
Neben einer Entzündung kann sich die Patellasehne auch allmählich ohne deutliche Entzündungsreaktion verschlechtern. Dies wird Tendinose genannt. Dabei verändert und schwächt sich die Struktur der Sehne, wodurch die Belastbarkeit abnimmt und Beschwerden länger anhalten können.
Entstehung eines Jumperknies
Wenn diese Veränderungen in der Patellasehne auftreten, entsteht ein sogenanntes Jumperknie. Diese Sehnenverletzung entwickelt sich oft schleichend, ohne einen klaren Auslöser. In diesem Fall spricht man von einem idiopathischen Entstehen, bei dem sich die Beschwerden langsam durch wiederholte Belastung aufbauen.
Wie entsteht ein Jumperknie?
In vielen Fällen wird die Patellasehne überlastet, ohne dass ein direktes Trauma vorliegt. Die Beschwerden entwickeln sich schleichend durch wiederholte und oft falsche Belastung. Es entstehen Mikrorisse in der Sehne, während dem Körper nicht genügend Zeit zur Erholung bleibt. Dadurch nimmt die Qualität der Sehne ab, was zu Schmerzen unterhalb der Kniescheibe führen kann. Dies tritt häufig beim Sport auf.
Symptome eines Jumperknies
- Schmerzen an der Unterseite der Kniescheibe
- Schmerzen beim Springen, Laufen oder Treppensteigen
- Steifheit oder Druckempfindlichkeit rund um die Patellasehne
- Zunahme der Beschwerden während oder nach Belastung
- Verminderte Kraft und Vertrauen in das Knie
