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Tragen Sie beim Skifahren eine Kniestütze
Ungefähr 20% der Wintersportler erleiden eine Verletzung, von denen die meisten Knieverletzungen sind. Von diesen Knieverletzungen sind Schläuche (MCL) und vordere Kreuzbandrisse (ACL) am häufigsten. Knieverletzungen sind bei Skifahrern weitaus häufiger als bei Snowboardern. Es gibt verschiedene Ursachen, aber Verzerrungen, die sich nicht von den Skibindungen lösen und eine schlechte Vorbereitung auf den Wintersport sind häufige Ursachen. In Bezug auf die Anzahl bleiben die Knieverletzungen bei Sportlern ziemlich konstant, aber im Verhältnis zur Anzahl der Wintersportverletzungen nehmen die Knieverletzungen immer mehr zu. Eine elastische Kniestütze zum Skifahren kann Ihr Knie weniger schmerzhaft und müde machen. Eine starre Kniestütze kann jedoch auch einen wichtigen Beitrag zur Vorbeugung einer neuen Verletzung leisten. Für weitere Informationen haben wir auch diesen informativen Blog geschrieben .
Daumenstütze
Der „Skidaumen“ ist ein Sehnenriss am Daumen, der klassisch verursacht wird, weil Sie die Skistöcke an Handgelenk und Daumen haben. Im Falle eines Sturzes kann sich Ihr Daumen dann dehnen, was zu einem Skidaumen führt. Das vorbeugende Tragen einer Daumenstütze kann diese Verletzung leicht verhindern. Selbst wenn Sie jemals einen Skidaumen hatten, wird empfohlen, mit Daumenstützen Ski zu fahren. Dies stabilisiert das Daumengelenk und schützt das Daumengelenk bei einem Sturz.
Handgelenkstütze
Im Gegensatz zu Skifahrern sind (Anfänger) Snowboarder besonders anfällig für Handgelenksverletzungen und gebrochene Handgelenke. Da beide Füße am Snowboard befestigt sind, werden die Handgelenke häufig verwendet, um Stürze zu absorbieren. Das vorbeugende Tragen guter fester Handgelenkstützen mit Rippen stellt sicher, dass diese Kräfte absorbiert und auf die Unterarme verteilt werden können.
Rückenstütze
Skifahren und Snowboarden sind stressige Sportarten für den Rücken. Besonders wenn Sie schnell Rückenprobleme haben, ist das Tragen einer guten Rückenstütze sehr wichtig. Ein falscher Sturz oder eine unerwartete Bewegung können bereits zu Rückenproblemen führen, die den Wintersporturlaub verderben. Das Tragen einer guten Rückenstütze beim Wintersport kann diese Beschwerden verhindern.
Bogen unterstützt
Verbrennende Fußschmerzen oder Engpässe im Skischuh können den Spaß ruinieren. Oft reichen einfache Einlegesohlen oder Silikonhilfen aus, um diese Beschwerden endgültig zu lösen.
