Was ist eine Nackenarthrose?
Die Nackenarthrose, auch Arthrose der Halswirbelsäule (HWS-Arthrose) genannt, ist eine Verschleißerkrankung der Gelenke der Halswirbelsäule. Zwischen den Halswirbeln befinden sich Gelenke und Bandscheiben, die dafür sorgen, dass sich der Nacken beweglich und geschmeidig bewegen kann. Mit zunehmendem Alter kann der Knorpel in diesen Gelenken dünner werden und seine stoßdämpfende Funktion verlieren.
Durch den Verschleiß können sich die Gelenke weniger gut bewegen und der Körper kann zusätzliche Knochenanbauten bilden, sogenannte Osteophyten. Diese Veränderungen können zu Schmerzen, Steifheit und einer eingeschränkten Beweglichkeit des Nackens führen. In einigen Fällen werden Nerven gereizt oder eingeengt, wodurch Beschwerden bis in Schulter, Arm oder Hand ausstrahlen können.
Die Nackenarthrose ist eine chronische Erkrankung, die nicht vollständig geheilt werden kann. Verschiedene Behandlungsmöglichkeiten und Hilfsmittel können jedoch dazu beitragen, die Beschwerden zu lindern und die Belastbarkeit des Nackens zu verbessern.
Ursachen der Nackenarthrose
Eine Nackenarthrose entwickelt sich meist schleichend im Laufe des Lebens. Verschiedene Faktoren können die Entstehung oder das Fortschreiten des Verschleißes begünstigen.
Häufige Ursachen sind:
- Altersbedingter Gelenkverschleiß
- Abnutzung des Gelenkknorpels
- Langfristige Belastung des Nackens
- Schwere körperliche Arbeit
- Längere Bildschirmarbeit
- Frühere Nackenverletzungen
- Schleudertrauma
- Erbliche Veranlagung
- Fehlhaltungen
- Übergewicht
Obwohl Verschleiß ein natürlicher Bestandteil des Alterungsprozesses ist, entwickelt nicht jeder Beschwerden.
Symptome einer Nackenarthrose
Die Beschwerden entwickeln sich meist schleichend und können im Laufe der Jahre zunehmen.
Häufige Symptome sind:
- Nackenschmerzen
- Steifigkeit im Nacken
- Eingeschränkte Beweglichkeit
- Schmerzen beim Drehen des Kopfes
- Ausstrahlende Schmerzen in Schulter oder Arm
- Kopfschmerzen ausgehend vom Nacken
- Knacken oder Reiben bei Bewegungen
- Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich
- Kribbeln in Arm oder Hand
- Verminderte Kraft in Arm oder Hand
Die Beschwerden treten häufig besonders nach längerem Sitzen, nach dem Schlafen oder bei längerem Verharren in derselben Körperhaltung auf.
Behandlung der Nackenarthrose
Die Behandlung zielt darauf ab, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu erhalten und die Belastbarkeit im Alltag zu verbessern.
Häufig eingesetzte Behandlungen sind:
- Physiotherapie
- Beweglichkeits- und Kräftigungsübungen
- Haltungsschulung
- Wärmetherapie
- Schmerzmittel bei Bedarf
- Ergonomische Anpassungen
- Anpassung der täglichen Aktivitäten
- Unterstützung durch eine Nackenorthese
Regelmäßige Bewegung ist wichtig, um den Nacken beweglich zu halten. Vollständige Schonung wird in der Regel nicht empfohlen, da sie die Steifigkeit verstärken kann.
