Knieschmerzen reduzieren? Entdecken Sie, welche Knieorthese Ihnen hilft
Haben Sie regelmäßig Schmerzen im Knie, zum Beispiel beim Sport, Treppensteigen oder sogar beim normalen Gehen? Knieschmerzen gehören zu den häufigsten Gelenkbeschwerden. Ob durch Überlastung, eine Verletzung oder Verschleiß (Arthrose): Eine Knieorthese kann helfen, Ihr Knie zu stabilisieren, Schmerzen zu lindern und die Genesung zu unterstützen.
Schmerzen im Knie? Gehen Sie nicht einfach damit weiter!
Da das Kniegelenk aus vielen unterschiedlichen Strukturen besteht, werden Bewegung und Stabilität im Knie gewährleistet. Gleichzeitig können genau diese Strukturen dazu führen, dass das Kniegelenk nicht mehr richtig funktioniert. Infolgedessen kann es zu langanhaltenden Schmerzen und einer erhöhten Empfindlichkeit des Knies kommen. Wie geschieht das genau?
Das Knie: ein komplexes und anfälliges Gelenk
Das Knie bildet die Verbindung zwischen dem Oberschenkelknochen (Femur) und dem Schienbein (Tibia), wobei die Kniescheibe (Patella) an der Vorderseite zusätzlichen Schutz bietet. Im Knie befinden sich wichtige Strukturen wie der Meniskus, das vordere und hintere Kreuzband sowie die inneren und äußeren Seitenbänder.
Diese Bestandteile sorgen gemeinsam für Stabilität und Beweglichkeit. Da das Knie jedoch viele Kräfte abfangen muss, ist es auch ein Gelenk, das schnell überlastet oder verletzt werden kann.
Mögliche Ursachen von Knieschmerzen
Knieschmerzen können plötzlich nach einer falschen Bewegung oder einem Sturz auftreten, aber auch schleichend durch langanhaltende Belastung entstehen. Häufige Ursachen sind Überlastung bei Sport oder Arbeit, Kreuzbandverletzungen, Meniskusrisse, Arthrose oder Sehnenentzündungen (z. B. der Patellasehne).
Schmerzen an der Innenseite des Knies deuten häufig auf eine Reizung des inneren Seitenbandes hin, während Schmerzen an der Außenseite eher mit dem äußeren Seitenband oder dem Meniskus zusammenhängen.
Wann hilft eine Knieorthese?
Eine Knieorthese unterstützt das Gelenk und verhindert, dass das Knie zu stark durchbeugt oder verdreht. Dadurch werden Bänder und Muskeln entlastet, was Schmerzen reduziert und die Heilung fördert.
Bei leichten Beschwerden oder Überlastung kann bereits eine elastische oder neoprenbasierte Knieorthese deutliche Linderung verschaffen. Bei Instabilität oder während der Erholung nach einer Meniskus- oder Kreuzbandverletzung ist eine Knieorthese mit Stäben oder Scharnieren empfehlenswert. Diese verhindert schädliche Rotationsbewegungen, ohne die Beweglichkeit vollständig einzuschränken.
Bei Verschleiß oder Arthrose kann eine rigide Orthese den Druck auf das Gelenk verringern und Schmerzen bei Bewegung lindern.
Knieorthese bei Sportverletzungen
Sportler haben oft Knieprobleme durch abrupte Drehbewegungen oder Sprünge, zum Beispiel beim Fußball, Volleyball, Laufen oder Skifahren. Eine gut gewählte Knieorthese kann hier den Unterschied zwischen Weitermachen oder Ausfallen bedeuten.
Die Össur CTi wird häufig bei (teilweisen) Rissen des vorderen Kreuzbandes verwendet, während die Bauerfeind GenuTrain oder Thuasne Genu Ligaflex sehr gute Optionen bei leichten Beschwerden oder zur vorbeugenden Anwendung sind.
Auswahlhilfe Knieorthesen
| Beschwerdegrad | Produkt | Beschreibung | Geeignet für |
|---|---|---|---|
| Leichte Beschwerden / Prävention | Thuasne Genu Action Kniebandage | Flexible, elastische Bandage mit leichter Kompression zur Förderung der Durchblutung. Atmungsaktives Material, ideal für Alltag und Sport. | Leichte Knieschmerzen, Überlastung, präventiver Einsatz beim Sport oder Gehen |
| Leichte Beschwerden / Sportunterstützung | Bauerfeind Sports Knee Support | Sportorthese mit Silikonring um die Kniescheibe zur Stabilisierung während der Bewegung. Bietet Halt ohne steifes Gefühl. | Leichte Instabilität, Überlastung oder präventiver Einsatz bei Sportarten wie Laufen, Tennis oder Fußball |
| Leichte bis mittlere Beschwerden | Bauerfeind GenuTrain mit / ohne Silikon | Klassische, komfortable Knieorthese mit viskoelastischer Pelotte zur gezielten Druckverteilung um die Patella. | Leichte Instabilität, Reizung der Kniescheibe (Patellasehne), beginnende Arthrose oder Erholung nach leichter Verletzung |
| Mittlere Beschwerden | Push Med Knieorthese | Feste Knieorthese mit einzigartigen Blattfedern, die kontrollierte Bewegungen ermöglichen, ohne das Knie zu blockieren. | Mäßige Instabilität, Rehabilitation nach Meniskusverletzung oder bei leichter Arthrose |
| Mittelschwere Beschwerden / zusätzliche Unterstützung | Bauerfeind GenuTrain S | Funktionelle Orthese mit Scharnieren beidseitig des Knies für Stabilität und Bewegungsführung. | Instabilität, Rehabilitation nach Bandverletzungen oder Knieoperationen, mittlere bis hohe Belastung |
| Schwere Beschwerden / Arthrose oder Instabilität | Thuasne Genu Ligaflex | Sehr stabile Knieorthese mit Metallscharnieren und Klettverschluss für maximale Unterstützung und Schutz. | Starke Knieinstabilität, Arthrose, (Teil-)Riss der Kreuzbänder, postoperative Rehabilitation |
| Schwere Beschwerden / postoperativ | Thuasne Rebel Bleu | Sehr stabile Knieorthese mit Aluminiumrahmen und integrierten Scharnieren für optimale Unterstützung. Entwickelt für langfristige Anwendung bei Instabilität oder Sportverletzungen. | Schwere Knieinstabilität, Kreuzbandverletzungen (VKB/HKB), Erholung nach Trauma oder langfristige Unterstützung beim Sport |
Leichte Beschwerden = Orthesen mit Kompression und Wärme zur Unterstützung bei Überlastung oder zur Prävention.
Mittlere Beschwerden = Orthesen mit zusätzlicher Stabilität oder Stäben, geeignet bei beginnender Instabilität oder Rehabilitation.
Schwere Beschwerden = Rigide Orthesen mit Scharnieren, bei Arthrose, Instabilität oder postoperativer Erholung.
