Arthrose: Was können Sie tun, um Beschwerden zu lindern?

Leiden Sie unter Arthrose und spüren Schmerzen oder Unbehagen? Eine Bandage, Schiene oder Orthese für Ihr Handgelenk, Ihre Hand oder Ihren Daumen kann Ruhe, Stabilität und Unterstützung bieten bei Beschwerden wie Arthrose oder rheumatoider Arthritis. Aber was ist Arthrose genau? Wie häufig ist sie? Was kann man tun? Ist eine Bandage nützlich für mich? Welche Bandage ist die beste? Wird eine Bandage von der Krankenkasse übernommen? All diese Fragen werden in diesem Blog beantwortet.

Was ist Arthrose?

Arthrose ist eine rheumatische Erkrankung des Bewegungsapparates. Sie kann eigenständig auftreten oder als Folge einer Gelenkentzündung oder schwacher Gelenkbänder entstehen. Viele Menschen verbinden mit dem Begriff Arthrose „abgenutzte“ Gelenke oder Knochen — Aussagen wie „Ich hab ein abgenutztes Knie“ oder „Mein Handgelenk ist abgenutzt“ sind im Gesundheitswesen häufig. Das ist jedoch nicht ganz korrekt. Das Gelenk ist nicht „abgenutzt“, sondern hat eine strukturelle Veränderung durchgemacht.

Ein Gelenk verbindet zwei Knochenabschnitte. Am Gelenkspalt sitzt Knorpel — ein glattes Gewebe, das das „geschmeidige“ Bewegen eines Gelenks ermöglicht. Bei Arthrose verändert sich dieser Knorpel: er wird dünner und weicher. Das macht die Gelenke weniger beweglich und führt zu dem schmerzhaften und steifen Gefühl in den Gelenken.

Wie häufig kommt Arthrose vor?

Im Jahr 2015 wurden 1,2 Mio. Menschen von ihrem Hausarzt mit „Arthrose“ diagnostiziert. Arthrose tritt am häufigsten bei Personen auf, die mehrere der folgenden Merkmale erfüllen:

Alter von circa 40–45 Jahren, wobei das Risiko mit zunehmendem Alter steigt
Frauen haben eine deutlich höhere Wahrscheinlichkeit als Männer
Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit
Personen, die ihre Gelenke stark belasten z. B. durch schwere Arbeit oder intensiven Sport
Menschen mit erblicher Veranlagung

Ich habe Arthrose; was nun?

Der Verlauf einer Arthrose ist individuell verschieden und kann von Gelenk zu Gelenk unterschiedlich sein. Es kann sein, dass viele Beschwerden vorhanden sind — oder dass kaum Beschwerden wahrgenommen werden.

Selbstfürsorge & Lebensstil

Bleiben Sie in Bewegung: Regelmäßige Bewegung hilft, die Muskulatur rund um das Gelenk stark zu halten.
Achten Sie auf Ihr Gewicht: Gewichtsabnahme kann die Belastung der Gelenke vermindern.
Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung kann zu gesunden Muskeln und Gelenken beitragen.

Medizinische Behandlung

Schmerzmittel: Einfache Schmerzmittel wie Paracetamol können helfen.
Entzündungshemmer: Bei Entzündungen kann ein entzündungshemmendes Schmerzmittel nötig sein (nur in Absprache mit Ihrem Arzt).
Injektionen: Eine Kortikosteroid-Injektion kann vorübergehend Entzündung und Schmerz lindern (nur in Absprache mit Ihrem Arzt).
Hyaluronsäure: Bei Gonarthrose kann eine Injektion mit Hyaluronsäure erwogen werden, um die Beweglichkeit zu verbessern bzw. Schmerz zu reduzieren (nur in Absprache mit Ihrem Arzt).
Professionelle Unterstützung: Ein Physiotherapeut kann mit Übungen und Bewegungsberatung helfen.

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Eine Bandage bei Arthrose

Produkt (Bandage / Brace)	Körperteil	Funktion / Indikation
E-life CMC Daumenorthese	Daumen (CMC-Gelenk)	Stabilisiert das Daumensattelgelenk, reduziert Schmerz, unterstützt Heilung
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Basko Ryno Lacer Daumenbandage / Handgelenkschiene	Daumen / Handgelenk	Lange und kurze Variante, starke Unterstützung, herausnehmbare Schienen
EMO Ottec Handgelenkschiene / Daumenbandage	Daumen / Handgelenk	Formbare Aluminiumschienen, atmungsaktives Thermomaterial, einfach anzulegen
Basko ASO Sprunggelenkbandage	Sprunggelenk	Starke Unterstützung, zusätzliche Bänder, herausnehmbare Kunststoffschienen
Bauerfeind Sports Ankle Support	Sprunggelenk	Leichte Sprunggelenkbandage mit elastischem Strick, verstellbare Klettbänder
Thuasne Malleo Dynastab Sprunggelenkbandage	Sprunggelenk	Stabile seitliche Schienen, elastische Kreuzbänder für gute Stabilität
GO Medical Universal Daumenbandage / Unterziehhilfe für Arthrose & RSI	Daumen	Sanfte Kompression & Wärme; geeignet bei Arthrose oder RSI; komfortabel für Ruhephasen
GO Medical Rheuma Handschuhe mit Silikon	Hand / Finger	Gelenkunterstützung, Kompression zur Verbesserung der Durchblutung — nützlich bei Ruhe oder leichter Belastung
GO Medical Rheuma Handschuhe	Hand / Finger	Gelenkunterstützung, Kompression zur Durchblutungsförderung (ohne Silikon)
Bauerfeind GenuTrain A3 Kniebandage bei Arthrose	Knie	Unterstützung, Stabilisierung, Kompression bei Kniearthrose
Össur Formfit® Pro Knee Flite – Premium Kniebandage	Knie	Keine Einschränkung der Beweglichkeit, atmungsaktives Material, verbessert Blutzirkulation
Bauerfeind GenuTrain Kniebandage	Knie	Unterstützung mit Schienen und Pelotte, Strickmaterial, mit oder ohne Silikon erhältlich
Thuasne Dynastab Dual Kompakte Handgelenks-Brace	Handgelenk	Kompakte Brace, einstellbare Unterstützung, herausnehmbare Schienen
Medi Manumed® Active E⁺motion® Sport Handgelenks-Brace	Handgelenk	Kompressions-Bandage für aktive Nutzung, geeignet für Sport oder Alltag
EMO Ottec Handgelenks-Brace	Handgelenk	Atmungsaktive und stabile Brace mit herausnehmbaren Schienen, leicht anzulegen
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E-life Advanced LumbarFit Rückenbrace	Unterer Rücken	Elastische Rückenbrace mit hohem Rückenteil, Bänder für zusätzliche Lendenkompression

Übernahme von Bandages / Braces

Für Informationen über Übernahme von Bandagen bzw. Orthesen gelten bestimmte Voraussetzungen. Bitte beachten Sie, dass wenn Ihre Orthese über das Grundversicherungspaket erstattet wird, diese unwiderruflich auf Ihren Eigenanteil angerechnet wird.

Sie benötigen eine aktuelle Verordnung eines medizinischen Spezialisten (Orthopäde, Rheumatologe etc.).
Die vorgesehene Nutzung muss dauerhaft und langfristig / chronisch sein (täglich, länger als 6 Monate)
Das Produkt darf nicht im Rahmen von sportlichen Aktivitäten verwendet werden.

Weitere Informationen zur Erstattung finden Sie auf unserer Seite über Kostenerstattung. Wenn Sie darüber hinaus besprechen möchten, ob eine Bandage erstattet werden kann, wenden Sie sich am besten an unsere Mutterfirma.