Behandlung von Achillessehnenbeschwerden: Schneller ist besser!
Eine Behandlung von Achillessehnenbeschwerden sollte so schnell wie möglich begonnen werden, um schwerwiegendere Verletzungen zu vermeiden. Eine Behandlung kann aus Ruhe, Tapen, Physiotherapie, orthopädischen Einlagen oder einer Schiene bestehen. Mit einer oder mehreren dieser Behandlungen und vor allem viel Geduld kann jeder diese Beschwerden loswerden!
Um weitere Verletzungen der Achillessehnen zu vermeiden, empfiehlt es sich, so schnell wie möglich mit einer Behandlung von Achillessehnenbeschwerden zu beginnen. Ein häufiger Fehler ist es, die Verletzung “herauszulaufen”. Eine Behandlung kann Folgendes umfassen:
- Ruhe
- Achillessehnenorthese
- Tapen
- Physiotherapie
- Fersensporn Einlegesohlen
- Gips
Oder eine Kombination der oben genannten Methoden. Bei sehr akuten, starken Schmerzen und Kraftverlust im Knöchel ist es notwendig, einen Riss (Sehnenriss) auszuschließen. Konsultieren Sie hierfür immer so schnell wie möglich einen (Haus-)Arzt.
Die Achillessehne (tendo calcaneus) ist die Sehne, die die Wadenmuskulatur mit dem Fersenbein (os calcaneus) verbindet. Die Achillessehne ist die gemeinsame Sehne der Wadenmuskeln Musculus gastrocnemius und Musculus soleus (zusammen bilden sie den Musculus triceps surae).
Der M. gastrocnemius besteht aus zwei Muskelköpfen und ist der oberflächlichste Muskel der Wade. Dieser Muskel verleiht der Wade ihre charakteristische Wölbung. Der Muskel verläuft über das Kniegelenk und den Knöchel und hat sowohl die Funktion, das Knie zu beugen als auch den Knöchel zu strecken.
Der M. soleus ist ein tiefer gelegener Muskel als der M. gastrocnemius, breiter und länger als der M. gastrocnemius. Der Soleus verläuft vom unteren Ende des Kniegelenks bis zum Fersenbein. Die wichtigste Funktion des Soleus ist die Streckung des Knöchels.
Die Achillessehne verbindet diese Muskeln mit dem Fersenbein und ist die stärkste und dickste Sehne im menschlichen Körper. Bei den meisten Menschen ist die Achillessehne etwa 15 cm lang. Trotz der extremen Stärke der Sehne können Beschwerden auftreten.
Achillessehnenbeschwerden werden oft als ‘Achillodynie‘ bezeichnet. Achillodynie ist ein Sammelbegriff für Schmerzen in der Achillessehne. Es sind verschiedene Verletzungen an den Achillessehnen möglich, mit verschiedenen Ursachen. Aber die Hauptursache ist in der Regel eine Überlastungsverletzung (surmenage). Durch Überlastung kann die Achillessehne geschädigt werden. Oft liegt eine langanhaltende oder wiederholte Überlastung vor, wodurch allmählich schmerzhafte Reizungen, Sehnenschäden und Schwellungen entstehen. Dies wird als Tendinopathie bezeichnet.
Es kann auch zu einer akuten Entzündung (Tendinitis) kommen, die an Schwellung, Rötung, Wärme und Schmerzen erkennbar ist. Um die Schäden durch diese Überlastung zu minimieren, ist es äußerst wichtig, nicht zu lange mit der Einleitung einer Behandlung zu warten! Vernachlässigung der Verletzung kann sogar zu einem teilweisen oder vollständigen Riss der Achillessehne führen!
Wenn die Beschwerden bereits lange vorhanden sind und sich allmählich verschlimmern, ist oft eine schmerzhafte Verdickung an der Achillessehne sichtbar. Dies ist eine Zunahme des Bindegewebes als Reaktion des Körpers auf ständige Reizung und Überlastung. Diese Verdickung ist zwar nicht schädlich, kann aber störend sein.
Um Beschwerden zu reduzieren, ist es notwendig, so schnell wie möglich mit einer Behandlung zu beginnen. Je nach Art der Verletzung kann ein Arzt Physiotherapie und/oder entzündungshemmende Medikamente verschreiben. Heutzutage wurden auch verschiedene Bandagen speziell für diese Verletzungen entwickelt. Einige Beispiele sind:
Diese Produkte sind Kompressionsstrümpfe, um eventuelles Ödem (Flüssigkeitsansammlung und Schwellung) zu reduzieren und eine erneute Schwellung zu verhindern. Darüber hinaus sind sie mit einem Silikon-Reibungspad ausgestattet, das sich um die Achillessehne legt, um die Bindegewebs-Schwellung an der Achillessehne im Laufe des Tages langsam zu massieren. Ein
ige Produkte haben auch eine Silikon-Fersenerhöhung, um den Druck auf die Achillessehne zu reduzieren.
Eine weitere Schmerzlinderungsmethode besteht darin, nur (Silikon-) Gel Einlegesohlen tagsüber zu tragen.
Wichtig! Es ist wichtig, die Achillessehnen auch durch Übungen oder nachts mit einer Nachtschiene zu dehnen. Dies soll eine Verkürzung der Achillessehnen und das erneute Auftreten von Achillessehnenbeschwerden verhindern!
Für diesen Zweck geeignete Nachtschienen:
Das wichtigste an einer Behandlung der Achillessehnen ist Geduld. Alle Methoden sind konservative Behandlungsmethoden, das heißt, der Körper muss die Genesung selbst regulieren. Dies erfordert Zeit. Mindestens 6 Wochen, aber 3 Monate sind üblicher, um ein gutes und dauerhaftes Ergebnis zu erwarten.
Die größte Gefahr für Patienten besteht darin, dass sie ihre Achillessehnen zu früh oder zu stark belasten. Dies führt oft zu einem Wiederauftreten der Beschwerden…
Wenn Sie noch Fragen haben, zögern Sie nicht, einen unserer Spezialisten an der Hotline kostenlos und unverbindlich zu kontaktieren!
